L’Associazione sportiva dilettantistica BODHI nasce con l’intento di avere a Mestre un centro specializzato dove praticare lo Yoga ed altre discipline orientali e trovare un programma vario di lezioni  di ginnastica finalizzata al benessere psicofisico in grado di soddisfare le esigenze di ognuno a seconda dell’età, della propria disponibilità di tempo, dei gusti individuali e delle necessità personali.  Il centro è in grado di assicurare ad ogni allievo un apprendimento idoneo alle proprie possibilità ed una pratica continuativa grazie ad un ricco calendario di lezioni dalla mattina alla sera.

Tra i vari stili di yoga evidenza viene data all’ IYENGAR YOGA®, un metodo adatto a tutti che permette di sentire i benefici già dalle prime lezioni, estremamente efficace per alleviare dolori e rigidità. Leggete la sezione che abbiamo dedicato a questo metodo.

Il centro propone inoltre altri stili di yoga, come l’HATHA, con movimenti dolci e progressivi, il VINYASA YOGA, con sequenze più dinamiche e fluide accompagnate da un preciso ritmo respiratorio, lo YOGA FITNESS®, un metodo di apprendimento delle posture divertente che coinvolge le parti del corpo in una ripetizione energica di movimenti.

Abbiamo ritenuto inoltre importante far conoscere le tecniche del pilates con i corsi di  GINNASTICA POSTURALE  per ritrovare una postura corretta in breve tempo.

Per soddisfare le esigenze di coloro che desiderano un allenamento più intensivo, adatto a chi vuole ritrovare e mantenere una eccellente forma fisica abbiamo attivato il corso di FUNCTIONAL TRAINING volto alla tonificazione muscolare, allo sviluppo di  forza, resistenza, mobilità e coordinazione.

Abbiamo inoltre dedicato uno spazio anche ai nostri BAMBINI, per invitarli ad apprendere in modo ludico i fondamenti della disciplina yogica.

Con l’intento di fornire alle persone ulteriori strumenti per il raggiungimento del proprio benessere abbiamo dato inizio anche ad un corso di DANZATERAPIA, un’arteterapia che utilizza i movimenti del corpo come strumento per regolare la propria sfera emotiva.

Gli  insegnanti, tutti certificati, vi guideranno nel percorso più adatto a voi!

Leggete inoltre la SEZIONE NEWS dove periodicamente verranno pubblicati seminari, eventi, lezioni tematiche, incontri dedicati, fornendo così ai soci un modo per ampliare le proprie conoscenze e approfondire il proprio sapere, un’opportunità di scambio culturale e un modo per ritagliarsi del tempo per il proprio benessere psico-fisico.