Lo YOGAFITNESS® è un metodo ideato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak  basato su tecniche YOGA, esercizi provenienti dal pilates e dal taichi, fornendo un allenamento che promuove lo sviluppo di capacità quali la foza, la flessibilità, la mobilità articolare ed il benessere psicofisico.

Si basa su sequenze di asana di tipo statico e dinamico e non implica solo meditazione e spiritualità, ma anche lavoro muscolare integrato e respirazione controllata.

Il corso è indicato anche ai teenager che preferiscono l’aspetto “fitness” di questa antica disciplina, invitandoli alla scoperta del proprio corpo, al riconoscimento della propria emotività e alla gestione della propria sfera psicofisica.

OGNI MERCOLEDI’ ALLE 17,00.