Meditazione Bodhi Yoga Mestre

In questi incontri praticheremo tecniche di meditazione provenienti da tradizioni diverse per imparare a rilassare il corpo e la mente.

Useremo  il respiro, i centri energetici, le visualizzazioni guidate, i suoni, per arrivare a scoprire dentro di noi quello spazio di silenzio e di quiete, fonte di pace e di creatività.