Lo yoga è entrato oramai anche nel mondo dei bambini, dove gli effetti della pratica hanno evidenziato, attraverso studi nelle scuole, un miglioramento della sensibilità e una diminuzione degli atteggiamenti di bullismo e aggressività.

Con la pratica di questa disciplina infatti il bambino:
– sviluppa la capacità di riconoscere le proprie emozioni e di controllarle, aumentando tolleranza e collaborazione con il gruppo,
– sviluppa  la consapevolezza del proprio corpo e il suo movimento nello spazio,portando l’attenzione a una corretta postura,
– sperimenta uno stato di rilassamento in grado di  calmare gli stati di stress e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell’immaginazione.

Durante la lezione i bambini vengono acccompagnati in questo percorso attraverso il movimento ma anche con strumenti come le fiabe, il gioco, il canto e la musica.

 

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