La postura è espressione della nostra storia, di un vissuto ereditario, di un vissuto personale, della formazione e deformazione culturale di memorie, dei propri traumi emotivi, del tipo di vita condotto, dello stress che conosciamo, del tipo di lavoro svolto, dello sport praticato nel tempo…la postura è il modo in cui respiriamo, il modo in cui stiamo in piedi, il modo in cui ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri.

Durante il corso un mix di ginnastica a corpo libero o accompagnato da piccoli strumenti e di esercizi di pilates permette di alleviare i sintomi derivanti dalle alterazioni posturali funzionali come il mal di schiena e i dolori articolari.