In queste classi di Ashtanga Yoga, ogni partecipante segue il ritmo individuale nella ripetizione della serie di posizioni, sviluppando ascolto, autonomia e continuità.
Caratteristiche principali dello Stile Mysore:
- Autopratica: ogni studente memorizza e pratica la serie di posizioni (asana) a proprio ritmo, coordinando il movimento con il respiro (vinyasa);
- Ingresso flessibile: gli studenti possono arrivare e iniziare la loro pratica in qualsiasi momento all’interno di una fascia orari prestabilita.
- Guida personalizzata: l’insegnante non guida l’intera classe verbalmente, ma si muove tra gli studenti, offrendo assistenza individuale, correzioni e nuove posizioni quando lo studente è pronto.
Date :
- Sabato 31 gennaio ore 8,00-11,00
- Sabato 28 febbraio ore 8,00-11,00
- Sabato 28 marzo ore 8,00-11,00
- Sabato 2 maggio ore 8,00-11,00
- Sabato 27 giugno ore 8,00-11,00.
Quota di partecipazione:
- 20 Euro a lezione (puoi partecipare anche ad 1 sola) – 85 Euro pacchetto intero .
I posti saranno limitati date le caratteristiche della classe e la prenotazione è obbligatoria.
Classi aperte a tutti!
CLASSI ASHTANGA YOGA STILE MYSORE