Il nostro centro propone due lezioni dedicate alla scoperta dello yoga, adatte a tutti: VENERDI’ 24 SETTEMBRE ORE 18,30 e MARTEDI’ 28 SETTEMBRE ORE 20,00

In particolare le lezioni seguiranno il METODO IYENGAR, uno degli stili più diffusi al mondo.

La precisione nell’esecuzione delle posizioni (asana) e delle tecniche di respirazione (pranayama) e’ la caratteristica peculiare del METODO IYENGAR che agisce a livello fisico, emozionale e mentale. La particolare didattica si avvale in alcuni momenti di props (attrezzi) e prevede specifiche sequenze e un determinato tempo di mantenimento delle posizioni nella loro esecuzione. Tutto ciò rende il metodo IYENGAR un metodo di insegnamento finalizzato anche a lavori di tipo posturale ed è quindi adatto a tutti, per di più a chi svolge attività fisiche e sportive. L’insegnante fornisce istruzioni precise agli allievi e li corregge ad uno ad uno, in base alle esigenze specifiche. Con l’aumentare della consapevolezza e della capacità di controllo del corpo e del respiro il praticante sviluppa una mente più incline alla concentrazione e alla meditazione.

Istruttore: Matteo Bresolin, insegnante certificato ed iscritto alla LOYI Associazione Nazionale Iyengar Yoga Italia.

Per provare i benefici di questa pratica potete dare la vostra adesione al 347 0987264 o per mail info@bodhiyoga.

OPEN CLASS corso base di Yoga MARTEDI’ ORE 20,00 E VENERDI’ ORE 18,30

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